阴与阳
阴阳代表中医的基本属性 — 将症状归类为内、缓、寒（阴）或外、急、热（阳）。
寒与热
寒热用以辨别症状的属性：寒象包括畏冷、脸色苍白、四肢冰冷；热象则呈现发热、口渴、面红等。
气与血
气（生命能量）与血相辅相成，滋养并推动身体。中医师评估其运行状态，以察觉虚损、瘀滞或失衡。
中医咨询 / 远程问诊
立即预约疗愈始于中医咨询
《黄帝内经》有云：”有诸内必形诸外“。在中医视角下，内在的失衡往往会以外在的征象呈现。
问诊过程中，我们的中医师不只看症状。我们透过四诊合参 — 望、闻、问、切 — 仔细观察您的气色、舌苔、声音、气味、脉象与生活习惯。
我们由此探求您体质的根本，为您量身调理，让身心重归平衡与疗愈。
中医疗愈的核心理念
认识中医：阴阳、气与五行
《黄帝内经》有云："阴平阳秘，精神乃治"。
经络
经络是气在体内运行的通道。问诊时，中医师会针对经络上的特定穴位进行诊断与治疗。
五行与脏腑系统
五行 — 木、火、土、金、水 — 代表中医脏腑之间的关系，每个元素对应特定脏腑，指引诊断与治疗方向。
体质
每个人的体质塑造了健康的韧性。中医师评估体质类型，量身定制饮食、生活方式与治疗方案，全面促进身心平衡。
老娘中医的与众不同
在老娘中医，我们由经验丰富的中医师为您提供个性化的双语问诊，融合针灸、中药与生活方式指导，全面促进身心健康。
双语沟通无障碍
我们的中医师中英文流利，为来自不同背景的客户提供顺畅、舒适的问诊体验。
经验丰富的注册中医师
由具备顶尖中医医院经验的持牌中医师领导，确保您获得值得信赖的专业关怀。
整体调理方法
融合针灸、中药与生活方式建议，全面促进身心平衡与健康。
个性化关怀
每份诊疗方案皆为您量身打造，确保您获得贴心专注的支持。
从诊断到疗愈
中医咨询过程详解
居住在新加坡的客户，首次咨询为面对面问诊，后续可选择远程问诊。海外客户则可直接以远程问诊进行首次咨询。
首次问诊（一般）45–80 新币
复诊 30–50 新币
第一步：全面问诊（问）
问诊从详细了解您的健康史、生活方式、症状、情绪与日常作息开始。此过程将揭示关键的健康因素，并为后续诊疗方案指引方向。
第二步：整合既有健康报告
欢迎带上既有的健康报告或西医检查结果以供参阅，全面而均衡地评估您的身体状况。此方式让中医视角能与西医背景相结合。
第三步：望诊（望）
中医师会仔细观察舌头的颜色、形状与舌苔，以及您的气色、眼神与整体精神状态。这些细节往往能揭示潜藏的健康讯息。
第四步：闻诊（闻）
中医师会留意您的声音质感与身上的气味变化，因为这些都可能反映体内的失衡。声音与气味往往透露细致的健康讯号。
第五步：切诊（切）
中医师会为您把双手寸口脉，以评估脏腑健康。左手脉反映心、肝与肾阴，右手脉则反映肺、脾与肾阳的状况。
第六步：诊断与个性化方案
综合所有讯息后，中医师会为您下诊断，并制定个性化的诊疗方案。方案可能包含中药、针灸、拔罐、推拿、生活方式调整与复诊安排，全面支持您的长远健康。
Useful Tips
Sharing Our Knowledge
常见问题
关于我们服务的常见问题
该做的事：
- 问诊前完成简易病史问卷，让医师快速了解您的健康背景。
- 列出您目前的症状、用药与营养补充品（包括剂量）。
- 穿着宽松舒适的衣物，方便诊脉与观察舌象。
- 问诊当天避免饮酒或咖啡，以免影响舌象判断。
- 如有可能，问诊前 30 分钟内勿用餐。
不该做的事：
- 不要用力刷舌或刮舌苔——这会影响中医师的舌诊。
- 问诊前不要从事剧烈运动，以免脉象不准。
- 不要使用浓烈香水或精油，以免干扰嗅诊。
- 不要隐瞒任何病史或用药，所有资讯对辨证都很重要。
- 中医诊断：以整体观看待身体，通过望、闻、问、切四诊合参（观察、聆听、问诊、把脉），辨识气、血、阴、阳的失衡。
- 西医诊断：着重客观检测（如血液检查、影像诊断），针对特定器官或系统的疾病。
- 互补关系：中医重视整体平衡与根本原因，西医擅长精准检测与急症处理。两者并用，能形成更完整的健康照护。
- 可以。中医与西医可安全并行，对许多慢性病及恢复期患者尤其有益。
- 请务必同时告知中西医师您正在接受的所有疗法，以避免药物相互作用。
- 老娘中医会与您的西医团队保持沟通，确保整合照护的安全性。
- 调理期：初期建议每 1-2 周一次，以追踪进展并调整治疗方向。
- 维护期：症状改善后可调整为每月一次或每季一次。
- 季节性调理：建议每个季节交替时回诊一次，依节气调整体质。
- 个性化建议：实际频率会由中医师依您的病情、治疗反应与目标量身建议。
- 首次问诊：通常为 45-60 分钟，包含完整病史采集、四诊评估与治疗方案制定。
- 复诊：一般为 20-30 分钟，主要追踪进展、调整治疗。
- 线上问诊：时长与现场问诊相若，但部分诊查（如把脉）会改以问诊深度补足。
- 中药：根据您的体质量身调配的方剂，针对根本失衡进行调理。
- 针灸：刺激特定穴位以调和气血、舒缓症状。
- 推拿：传统中医手法，舒解肌肉紧绷、促进循环。
- 拔罐：以负压吸附促进局部血液循环、舒缓肌肉酸痛。
- 艾灸：燃烧艾草于穴位上方以温通经络。
- 饮食与生活方式建议：根据您的体质提供日常调养建议。
