改善睡眠品质
促进放松，让孕期中的妈妈拥有更深沉、更舒适的睡眠。
减轻孕期水肿
促进淋巴引流，缓解手腕、脚部与脚踝因水分滞留而引起的水肿。
舒缓孕期疼痛
缓解腰背痠痛、骨盆压力与肩颈紧绷等常见不适。
产前推拿
立即预约产前推拿新加坡安全舒缓的产前推拿
怀宝宝为您的身体带来独特的负担，常伴随腰背痠痛、骨盆不适与脚部水肿。疲倦、头痛与睡眠不足也是常见的困扰。
我们的中医产前推拿以温柔的方式针对疼痛点、改善循环、促进放松。我们提供安全舒缓的呵护，舒缓压力与疼痛。
对于偏好在家舒适接受疗程的妈妈，我们在到诊评估后可提供居家推拿服务，将舒适直接送到您家中。
呵护准妈妈的身心安康
产前推拿为准妈妈带来的关键益处
我们安全又温柔的中医产前推拿能舒缓孕期常见的痠痛与压力，同时促进妈妈与宝宝的整体安康。
提升孕期活力
释放身心紧绷，缓解疲倦，让您感到更有元气。
舒缓母性焦虑
促进放松、释放令人愉悦的内啡肽，有效降低压力。
为分娩做好准备
舒缓分娩相关肌肉的紧绷，帮助身体为生产做好准备。
信赖我们的产前推拿专业
我们的治疗师拥有超过十年的产前推拿经验，融合西方解剖学知识与中医经络专业，确保每次疗程都为妈妈与宝宝提供最安全、最有效的呵护。
孕期照护专业经验
我们的治疗师专精于产前推拿，拥有超过十年的专业经验。
西方与中医专业并蓄
我们的团队无缝整合西方解剖学知识与中医经络专业，提供最佳的关怀。
100% 天然成分
我们只使用天然、不含人工香精的推拿油，确保妈妈与宝宝的放松与安全。
专为孕期调配的精油配方
专为孕期量身调配的治疗级精油配方，为妈妈与宝宝带来安全又舒缓的体验。
老娘中医的疗程理念
我们的产前推拿七步骤
我们以精心设计的步骤舒缓孕期紧张，全面提升准妈妈的身心安康。
60 分钟 100 新币｜90 分钟 150 新币
第一步：个性化咨询与体位安置
我们从了解您的孕期阶段与需求开始，量身定制专属的产前推拿计划。您将以靠垫舒适地支撑，确保整个疗程过程中安全且放松。
第二步：芳疗与舒缓精油
我们融入药用级、孕期安全的精油（如薰衣草与洋甘菊）以提升推拿的效果。这些精油能舒缓肌肉紧绷、纾解压力，为妈妈与宝宝营造平静宁谧的氛围。
第三步：温和暖身
推拿以温和的长推手法沿背部、颈部与肩膀进行，刺激循环并暖化肌肉。这为更深层的舒缓做好准备，确保最佳的舒适度。
第四步：针对常见不适
我们的专业手法针对腰背痠痛、腿部抽筋与水肿等常见不适。这些方法能舒缓紧张、改善循环，让您的孕期体验更加舒适。
第五步：收尾与静心放松
推拿以温柔放松的手法沿背部与肩膀收尾，随后以舒缓的头部按摩作结。这能化解残余的紧张，让您完全放松，与自己的身体重新连结。
Useful Tips
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常见问题
关于我们服务的常见问题
是的，本院提供积分套餐制度，购买套餐即享折扣优惠。套餐等级如下：
是的。凡购买任一套餐的妈妈，皆免费提供按摩床，以确保您在居家产前推拿时的舒适。
- 建议开始时间：通常在孕中期（约第 13 周后）开始最为理想，但若您的医师确认妊娠状况稳定，亦可更早开始。
- 持续时间：在合格推拿师的施作下，您可以持续做到接近预产期。许多妈妈会一直做到怀孕结束。
- 不会。即使到了第 37 周，产前推拿依然安全且有益。
- 这段时期的推拿能帮助舒缓临盆前的不适、放松身体、为生产做准备，甚至可能促进顺利分娩。
- 请务必告知推拿师您处于孕晚期，以便采用最合适的体位（通常为侧卧）。
- 中医理论基础：中医产前推拿依据气血与经络理论，针对个别体质失衡进行调理。
- 经络按压：结合特定的中医穴位按压，以促进气血流畅、增进整体健康。
- 整体疗效：除了缓解肌肉紧绷外，更针对孕期常见的水肿、消化不良、睡眠困扰、情绪起伏等问题。
- 个性化方案：由具备中医知识的推拿师为每位妈妈的孕程量身设计。
- 是的。由合格的孕期推拿师施作时，产前推拿是安全的。
- 采用侧卧体位、避开禁忌穴位、力度温和适中。
- 若有妊娠并发症、高风险妊娠或特殊健康状况，请先咨询您的医师。
在享受产前推拿的同时，请留意以下重要事项：
- 避免深层腹部按压
- 避免长时间仰卧
- 避免刺激合谷（LI4）、三阴交（SP6）等可能引发宫缩的穴位
- 避免使用过热的精油或可能不适合孕期的精油
- 若出现任何不适、痉挛或异常情况，请立即告知推拿师
- 推拿前一小时内宜吃些清淡食物，避免空腹或过饱。
- 充分补充水分。
- 穿着宽松、舒适的衣物。
- 列出您目前的孕期不适与重点关注部位，让推拿师能针对性处理。
- 如有任何医疗顾虑，请先咨询医师并主动告知推拿师。
- 问诊评估：推拿师会先了解您的孕期状况、关注部位与任何不适。
- 舒适体位：通常采用侧卧并以多个枕头支撑，确保您与宝宝的安全。
- 温和手法：采用舒缓、节奏稳定的手法，避免任何深层或剧烈施压。
- 时间安排：一般为 60-90 分钟。
- 结束后：推拿师会提醒您起身时动作要慢，并建议多补充水分以促进循环。
- 不可以。孕期任何阶段都不建议趴卧推拿，因为会压迫腹部与宝宝。
- 最安全且舒适的体位是侧卧，并以枕头支撑腹部、双膝与上半身。
- 部分诊所会使用特殊的孕妇推拿床（中央有镂空设计），但传统的趴卧推拿应避免。
