促进子宫恢复
改善血液循环，辅助恶露排出与输送营养以加速疗愈，同时刺激子宫收缩、促进恢复。
舒缓肌肉紧绷与疼痛
舒缓因生产或照顾宝宝引起的背部、肩颈紧绷与酸痛。
减轻产后水肿
刺激淋巴引流，减少水分滞留、改善循环，帮助身体更快恢复。
产后推拿
立即预约产后推拿为人母的您，是否感到痠痛、水肿与疲惫不堪？
为人母是一段美丽的旅程，但也可能让您的身体感到痠痛、水肿与疲惫。您可能也担心泌乳问题，或对产后的身形感到不安。荷尔蒙的变化与新的责任让人难以负荷。
我们在新加坡提供的产后推拿为您带来舒缓 — 减轻疼痛、消除水肿，让您拥有片刻的宁静。我们用心陪伴您的产后恢复，无论是身体或情绪，都帮助您放松、疗愈，重新找回身体的舒适感。在坐月子期间，体验我们专为新手妈妈量身定制的中医产后照护，焕活您的身心安康。
从中医视角看
以中医产后推拿焕活您的身心安康
我们在新加坡的中医产后推拿专为新手妈妈在生理与心理上的挑战量身设计。融合中医产后恢复手法，帮助新手妈妈在为人母的初期阶段安心疗愈、寻得宁静。
哺乳支持
舒缓乳房胀痛、预防乳腺阻塞、改善循环，促进母乳分泌与整体哺乳。
协助恢复体态
辅助肌肉恢复、改善弹性，帮助塑形并支持自然的产后减重。
改善睡眠品质
放松神经系统、舒缓肌肉紧张，让您拥有更深沉、更安稳的睡眠。
值得信赖的专业
我们的团队拥有超过十年的产后照护经验。我们坚持使用专为产后期量身调配的天然成分与配方，确保妈妈与宝宝的安全。
经验丰富的专业团队
我们的治疗师拥有超过十年的产后照护专业经验。
西方与中医专业并蓄
我们的团队精湛地结合西方解剖学知识与中医经络专业，为您提供最完善的关怀。
100% 天然成分
我们使用不含人工香精的天然产后推拿油，推动疗愈的同时，确保对妈妈与宝宝皆安全。
专为产后期调配的配方
我们的治疗级精油配方专为产后期量身调配，确保对妈妈与宝宝皆安全且有益。
老娘中医的疗程理念
我们精心设计的产后推拿步骤
我们的产后推拿为您的恢复带来呵护、放松与疗愈。对正值坐月子期间的妈妈，我们提供方便的居家推拿服务；若您准备好出门走走，也欢迎莅临我们的诊所！
第一步：量身定制的舒适体位
我们先评估您的生产方式、症状与恢复目标，量身打造专属的推拿方案。体位也将依您的状况调整 — 剖腹产妈妈采侧卧、自然产可俯卧，或依您的偏好安排。
第二步：融入芳疗
我们的产后推拿油融合薰衣草、杜松、生姜、香茅等治疗级精油，能滋润肌肤、促进放松、改善循环，全面支持您的产后恢复。
第三步：温柔暖身手法
长而温柔的推抚沿背部、颈部与四肢进行，放松肌肉、促进血液循环，为后续更深入有效的推拿做好准备。
第四步：针对重点部位
我们专注于最需要呵护的部位 — 从舒缓腰背痠痛到消除脚部水肿。温柔的手法与针对性的压力，全面推动有效的疗愈。
第五步：乳房推拿
若有乳房不适，我们会提供针对性的乳房推拿，舒缓胀痛、促进母乳分泌。若无此需要，则继续呵护其他重点部位。
第六步：子宫推拿
此推拿有助子宫收缩、协助恶露排出，并紧实产后腹部肌肉。圆形推抚与温柔的揉按支持子宫的自然恢复。
第七步：束腹
将包含 Jamu 与艾草等草本的药膏敷于腹部，有助祛风除湿、舒缓不适、促进长远的身心安康。其后以束腹带辅助自然疗愈，调整体态以助恢复。
Useful Tips
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常见问题
关于我们服务的常见问题
是的，本院提供积分套餐制度，购买套餐即享折扣优惠。套餐等级如下：
是的。凡购买任一套餐的妈妈，皆免费提供按摩床，以确保您在居家产后推拿时的舒适。
产后推拿是一种专为新手妈妈设计的疗法，帮助身体与情绪从生产中恢复。重点包括：
建议在产后头几周内即开始产后恢复推拿，对于希望接受中医产后照护的妈妈尤其如此。这段时期最适合处理产后不适、加速恢复。具体时机依生产方式而定：
是的。产后推拿是产后照护的重要一环，绝非奢侈品。它能在以下方面支持新手妈妈应对身心挑战：
是的，产后推拿对哺乳妈妈完全安全，还能带来额外益处，包括：
虽然产后推拿无法治愈产后忧郁症，但它能成为舒缓症状的有力支持。它通过以下方式发挥作用：
产后推拿通过以下方式协助身形恢复：
我们的产后推拿之所以独特，在于它结合了：
产后推拿一般安全，但部分妈妈可能会出现：
一次典型的产后推拿大约为 60 至 90 分钟，时长依个人需要与重点部位而定，例如缓解背痛、腹部支撑，或处理塞奶等哺乳问题。
